à propos
de mayoga
Qui suis-je ?
Chaque situation même la plus difficile à traverser n’est que la manière détournée par laquelle la vie nous ouvre constamment de nouvelles portes pour évoluer.
Depuis toujours je m’intéresse à la psychologie, à l’étude de soi, à l’introspection, au développement personnel et depuis ces dernières années à la spiritualité qui prend une place très importante de ma vie aujourd’hui.
De nature introvertie et hypersensible, j’aime expérimenter, tester de nouvelles choses et sortir de ma zone de confort. Je suis une grande voyageuse, et j’ai toujours appris énormément sur moi en sortant de mon pays pour explorer le monde et aussi m’explorer intérieurement.
Je dirai que mon réel chemin d’expérimentation a débuté en Mai 2019 suite à ma séparation. J’ai été mariée plusieurs années et mon divorce m’a plongé dans une période très sombre, j’ai vécu une dépression très profonde et une énorme remise en question sur tous les plans. J’ai tout quitté : mon appartement, mon travail, mon mari et je suis partie voyager plusieurs mois.
Je me suis également formée au yoga et je me suis expatriée durant deux années sur la petite île de Mayotte dans l’océan indien. C’est là que j’ai lancé mon entreprise Mayoga. J’ai toujours voulu être libre et épanouie et pour moi l’entrepreneuriat est l’expérience la plus puissante et transformatrice que j’ai pu vivre. Cela m’a obligé à oser, à dépasser mes peurs, à calmer mes angoisses et à m’abandonner peu à peu avec confiance à l’Univers.
L’expatriation, la pratique du yoga, l’entrepreneuriat, le voyage ont été des expériences puissantes qui peu à peu m’ont permis de dépasser ma souffrance qui me paraissait insurmontable.
Aujourd’hui j’ai (encore !) changé de vie.
Je vis entre la France et l’Inde, mon pays de coeur.
Ma vie en Inde m’apporte beaucoup de challenges et d’apprentissages et me permet de me relier à mon cœur et à ma spiritualité chaque jour un peu plus.
C’est dans ce pays si cher à mon cœur que je t’accompagne sur la voie de la méditation et de la respiration consciente. Je sème aussi des graines de sagesse bouddhiste dans mes accompagnements.
Ton esprit est constamment en train de créer ta réalité et je me suis donc intéressée de près au fonctionnement de mon cerveau et de mon mental en pratiquant notamment la méditation bouddhiste.
La philosophie bouddhiste a changé ma vie et ma capacité à être profondément heureuse et en paix : le bonheur est un choix conscient et nous avons tous en nous cette capacité à être profondément heureux.
Ma sensibilité extrême m’a permis de sentir l’infinie force de la confiance offerte à l’inconnu. Certains endroits nous font vivre des instants d’évidence et font tomber nos défenses pour que notre capacité d’Amour s’éveille. C’est ce que j’ai ressenti en découvrant l’Himalaya et la sagesse que ces montagnes m’apportent.
Je travaille à présent en ligne où j’ai développé un programme de coaching unique autour de la respiration consciente (pranayama), de la méditation et du chant de mantra que j’ai appelé « Breath coaching »
J’organise également des voyages initiatiques au Népal et en Inde pour accompagner les personnes sur la voie du yoga et vers une plus grande écoute de leur coeur.
Toutes mes expériences viennent enrichir mes transmissions. Mon métier est complètement lié à mon chemin de vie. Ma sensibilité, ma compassion et mon vécu me permettent de faire preuve d’une grande humanité et d’avoir le recul nécessaire dans mes accompagnements.
Le voyage intérieur et extérieur fait profondément parti de mon identité et je pars souvent sur la route pour continuer de m’explorer. Cette vie de voyageuse en solitaire m’a profondément reconnecté avec mon cœur et l’écriture. Tu trouveras d’ailleurs dans la rubrique « Ressources » les e-books et supports que je te partage ici pour t’accompagner.
Je prône pour un mode de vie simple et sain, respectueux du vivant et une élévation globale des consciences, une reconnexion à notre intériorité et à notre cœur pour nous élever et vibrer la paix.
Il ne dépend que de vous de suivre le chemin qui mène à vous.
« On sème les graines ENSEMBLE, vous avez une vie pour les faire POUSSER, il n’y a pas de fin sur le chemin.
Tout est possible. »
Les valeurs
de mayoga
Amour
Être toujours connectée à mon cœur, vibrer l’amour et le partager.
Authenticité
Le yoga permet de réveiller son expression authentique, d’augmenter sa confiance et son estime de soi et de s’accepter. Pour moi être authentique signifie avant tout m’incarner pleinement et donc me connaître le mieux possible.
BienveiLLancE
Compréhension, indulgence, respect vis-à-vis d’autrui et vis-à-vis de moi-même. Moduler l’intensité de ma pratique de yoga selon mon état psychique et physique. M’offrir un espace de pratique sans forcément conditionner le mouvement qui doit y naître.
cOmpassion
Comprendre les besoins, les limites et le potentiel d’une personne en l’encourageant et en l’accompagnant dans sa progression à un rythme approprié.
« Le jour où tu ressens de la compassion à la place de la colère, ce jour est réellement ta date de naissance ».
décOuverte
Cultiver ma curiosité et aller à la rencontre de nouveaux endroits, de nouvelles cultures, de nouvelles personnes, de nouvelles méthodes. Élargir sans cesse ma zone de confort.
honnêteté
Vis-à-vis de moi, droiture, franchise et sincérité dans ma relation à l’autre. J’accepte de ne pas tout savoir.
intuition
Il est important d’éveiller son intuition pour sentir ce qui est bon et juste de pratiquer. Ne tomber ni dans la paresse ni dans le défi de soi, puisqu’aucun de ces extrêmes ne permet un épanouissement perenne. Être dans le “vrai” et se faire confiance, trouver le curseur de l’équilibre et sentir ce qui est bon pour soi.
joie
Être connectée au rire, à mon enfant intérieur, pétiller et briller.
lIberté
Liberté de mouvement, liberté de croyance. Selon moi, la liberté va de pair avec une relative discipline et régularité.
partage
Partager au monde ce que je découvre, mes questionnements, mes prises de conscience, mes créations, mon savoir, mon amour. Transmettre et donner pour mieux recevoir.
sérénité
Calme et paix intérieure. Ressentir cet ancrage, cet alignement et cette confiance. Cultiver la sérénité chaque jour dans mon quotidien.
simplIcité
Toujours chercher les choses simples, les processus simples, cultiver le minimalisme, consommer moins mais mieux.
“Simple , Basique” comme le dit Orelsan 🙂
Ma vision
de la vie
Ma vision de la vie est une vision d’amour :
- Amour de notre corps et respect de nos limites
- Amour de notre esprit et de notre âme que nous prenons le temps de sonder et de connaître
- Amour du vivant
Nourrissons notre âme afin de nous élever.
Cheminons ensemble vers la libération et aidons tous les êtres vivants à faire de même.
« Le contentement, la compassion et la sagesse sont les bases d’une vie contemplative et heureuse »
mes cERtifications
Formée auprès du Maître Shammi Kumar Harit – Centre indo-lillois de yoga de Lille
« Sing as a sadhana »
Formation « Harmonium & chant de Mantra » auprès de Caroline Coelho