Breath coaching

Un accompagnement ou plutôt un voyage sur-mesure de deux mois en individuel à travers la méditation et le souffle pour développer ton état de présence, ton ancrage et ton expansion de conscience.

Je t’y partage toutes mes clés vers un bonheur durable.

« Qui es-tu quand tu ne fais plus ? »

Breath Coaching t’invite à revenir en toi, en ton centre, à un état d’être qui est la nature intrinsèque de l’ÊTRE humain.

Breath Coaching se base principalement sur trois piliers :

༺ La méditation

༺ Le chant de mantra

༺ La respiration consciente

 

mayoga ateliers yoga mayotte

« Ne crois pas ce que je te dis mais expérimente-le »

Le yoga a changé ma vie

Je suis une personne curieuse et j’aime expérimenter. Cela fait plusieurs années que je pratique la respiration consciente et la méditation.

Ces deux pratiques ont joué un rôle immense dans l’amélioration de mon bien-être au quotidien et de mon cheminement spirituel :

  • Ancrage et présence
  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Booste du système immunitaire
  • Purification
  • Apaisement, plénitude, paix intérieure
  • Vibrer la paix et œuvrer pour le collectif
  • Développement de l’intuition
  • Sentiment de reliance avec le Grand Tout

Breath coaching est un accompagnement exigeant mais souviens-toi que tu es là pour expérimenter et découvrir le pouvoir de nouvelles pratiques et habitudes sur ta vie.

À la fin de cet accompagnement, je me sens connectée à ma puissance féminine. Je fais de plus en plus confiance à mon corps et à mes intuitions, j’ai beaucoup plus d’énergie et de créativité au quotidien. Je me sens alignée et sereine, j’avance sur mon chemin avec foi. 🙏✨

Dorine

Qu’est-ce que la respiration consciente ?

« Ton esprit crée sans cesse ta réalité »

Cela s’appelle aussi pranayama dans l’univers du yoga. Je suis également formée en spirothérapie (thérapie par le souffle) et je te proposerai d’explorer ensemble différentes techniques.

Le pranayama est généralement défini comme le contrôle et l’expansion de la respiration.

Les techniques du pranayama fournissent la méthode par laquelle la force vitale peut être activée et régulée afin de réguler son niveau de stress, d’anxiété, d’activer sa vitalité et son immunité.

La façon dont on respire à un impact évident sur la façon dont on pense et ce qu’on ressent.

Tout est lié.

Qu’est-ce que la méditation ?

« L’instant présent est ta maison »

On associe souvent la méditation à la relaxation. Cependant, la relaxation signifie repos ce qui est à l’opposé de toute action.

La méditation n’est pas du repos, c’est un état dynamique de pure conscience d’où partent notre sagesse et notre créativité.

La méditation est un moyen de connaître ton esprit.

Beaucoup de personnes associent la méditation avec la fuite mais c’est justement les gens les plus actifs qui en bénéficient le plus.

Apprendre à être présent.e, seul.e avec toi-même est la clé vers un bonheur stable, sain et durable.

Méditer c’est apprendre à utiliser le mental d’une façon plus efficiente, comme un smartphone qui utilise des applications. Comme le téléphone qui n’a pas besoin de garder toutes ses applications actives en permanence, nous n’avons pas besoin de projeter sans cesse nos pensées sur l’écran de notre mental lorsque ce n’est pas nécessaire.

La pensée est une forme d’énergie vraiment subtile.

Quand elle n’est pas dépensée de façon non nécessaire, la pensée alliée à la méditation permet de faire jaillir une source de joie illimitée en nous et de partir profondément à notre rencontre.

Je sens que j’ai découvert un univers riche, vaste et profond, presque infini et illimité dans ses différents aspects. Je suis très heureuse et reconnaissante d’avoir découvert cette discipline magnifique et incroyable, qui peut tant apporter, qui peut devenir un véritable facteur de transformation.

Céline

Breath Coaching est fait pour toi si :

༺ Tu rêves de trouver en toi des clés d’ancrage et de bonheur

༺ Tu veux poser des bases solides pour comprendre ton mental, tes pensées et tes émotions.

༺ Tu as envie de vivre un accompagnement puissant, impactant et exigeant

༺ Tu es prête à t’engager pour te reconnecter à qui tu es profondément

Breath Coaching c’est :

lotus mayoga beige

8 semaines d’accompagnement sur-mesure intenses et transformatrices

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Deux pratiques par semaine en individuel avec Marion soit un total de 16 sessions privées

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Mon assistance sur WhatsApp durant toute la durée du coaching

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Un livret de coaching à lire au début de l’aventure pour te préparer au mieux

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Un livret sur les différentes techniques de respiration explorées ensemble qui te sera transmis en milieu de coaching

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Des transmissions envoyées chaque fin de semaine avec du contenu exclusif et des conseils

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Une routine de respiration en vidéo et des audios envoyés en fin de coaching pour que tu puisses continuer de pratiquer à ton rythme.

De nature intuitive et prônant la voie du cœur, je me laisse traverser par ta personnalité et par ce que je ressens donc il est possible que d’autres contenus et surprises viennent s’ajouter au fur et à mesure de notre voyage.

À la fin de cet accompagnement je me sens à ma juste place, en meilleure paix avec moi-même. J’ai davantage conscience de l’immensité du monde qui m’entoure et de la place, du rôle que je peux y tenir.

Marie-Luce

L’objectif est de te permettre de vivre un moment de bien-être et d’atteindre un relâchement de ton mental via une pratique physique et spirituelle régulière.

Pour ce coaching, je veux surtout que tu prennes un engagement fort envers toi-même en mettant la spiritualité et la discipline au coeur de ton rythme de vie.

Prends cet engagement financier envers toi pour t’autoriser à vivre autrement, tu as déjà toutes les clés en toi. Commence par changer tes habitudes et peu à peu ce sont tes habitudes qui vont finir par te changer.

 

« Le but d’une routine est de nous maintenir en bonne santé, d’activer notre feu intérieur, de nous donner de l’énergie, du pouvoir et la concentration suffisante pour accomplir notre mission de vie »

– Extrait du livre Everyday Ayurvda du Docteur Bhaswati Bhattacharya

Cours Yoga Mayotte

J’ai hâte de te rencontrer et de t’accompagner pour ce magnifique voyage intérieur.

Je mets toute mon énergie, ma connaissance, mes expériences et mon inspiration pour te proposer un coaching haut de gamme sur-mesure, à l’écoute de tes besoins.

Chaque édition est différente et chaque accompagnement est unique. Je serai en direct de l’Inde pour cette seconde édition, bercée et inspirée par cette terre spirituelle.

Que tu sois novice ou que tu enseignes ou pratiques déjà le yoga et la méditation, tu trouveras ici un espace pour te déposer et t’explorer en toute confidentialité et sécurité.

C’est pourquoi, avant toute inscription, je te demande de candidater ICI en répondant au questionnaire.

Je prendrai ensuite le temps de t’appeler et de discuter avec toi.

Nous ne cherchons pas à atteindre un but mais plutôt à semer ensemble des graines pour que tu chemines vers plus de conscience et de connaissance de toi.

« Mon but est de t’aider en profondeur pour que tu trouves en toi les clés d’un bonheur durable ».

J’ai pu réaliser que j’ai les outils nécessaires pour gérer certaines situations (colère, par exemple), à moi de m’en servir si besoin. Je me sens épanouie et sereine à la fin de cet accompagnement.

Alexandra

Comment s’organise

Breath Coaching ?

Je te propose de remettre la conscience au coeur de ta vie avec un accompagnement profond pour te reconnecter profondément à ton âme et à ton souffle.

BREATH coaching est un coaching individuel sur-mesure sur une durée de 8 semaines.

Nous nous retrouverons sur ZOOM 2 fois par semaine pour 1 heure de pratique en individuel.

Nous fixerons ensemble le planning au mois de nos rendez-vous sur Zoom.

Tout est sur-mesure en fonction de toi.

Tu peux remplir le questionnaire en cliquant sur le lien ci-dessous et nous nous appelerons pour discuter ensemble de cet accompagnement. 

yoga mayotte a propos

Tarif : 888 euros

Possibilité de régler en plusieurs fois

Pour être sûre que cet accompagnement est fait pour toi, je te demande de candidater via le questionnaire que tu trouveras ci-dessous. Je prendrai ensuite le temps de t’appeler et de discuter avec toi.

Un accompagnement qui a tout changé pour elles…

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Marion a proposé ce coaching Breath au pire/meilleur moment de ma vie. J’ai pu me reconnecter au présent et au réel. Le format m’a permis de comprendre, expérimenter, connaître mes limites mais aussi ma capacité à les dépasser. Ce que j’ai le plus apprécié au-delà de la légèreté que je ressentais à la fin de chaque séance, c’était la présence, l’écoute et les conseils de Marion par rapport aux différents défis que je traversais. En résumé : Les pensées (surtout les désagréables) ne nous définissent pas !

Ingrid
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Je suis stupéfaite de la puissance de la respiration, jamais j’aurai cru à tout ce qu’elle peut apporter, Il faut la pratiquer, la vivre pour y croire et pour prendre conscience de tous les bienfaits qu’elle procure !!! Je me sens connectée à ma puissance féminine. Je fais de plus en plus confiance à mon corps et à mes intuitions, j’ai beaucoup plus d’énergie et de créativité au quotidien. Je me sens alignée et sereine, j’avance sur mon chemin avec foi.

Dorine
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Je suis vraiment contente d’avoir accepté de suivre ce coaching avec toi, Marion. Cela m’apporte beaucoup en terme de recentrage, de calme, d’intériorité. J’ai senti ce lien avec mon moi profond à quelques reprises. C’est trop beau de sentir cela, cet espace intérieur, cette paix, comme une mer douce, tiède et calme, à l’intérieur de moi.

Céline
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Les séances m’apportent une très grande sérénité. Je me sens vraiment différente du moment où on a attaqué. Je suis vraiment zen, je m’étonne parfois à être super calme sur des situations qui normalement m’agacent. Je dors plus (il m’arrive de faire des nuits de 10h).

Alexandra
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Je trouve ta manière d’être juste formidable, tes enseignements sont riches et bien menés. J’apprécie particulièrement le travail de lien entre le corps et l’esprit, la dimension de notre âme qui est régulièrement intégrée dans nos pratiques. J’adore aussi ta voix, la manière que tu as de mener tes méditations.

Marie-Luce